YesimAtikYogaLogo300.png
  • Anasayfa

  • Yeşim Atik Hakkında

  • Eğitimler

    • 100 Saat Yin Yoga Hocalık
    • 100 Saat İzmir
    • 50 Saat Yoğun Yin Yoga Hocalık
    • Çakralar ve Merdyenler Eğitimi
  • Atölyeler

    • Yüz Yogası
    • Yoga Matında Kelimeler
    • Tai Masaj Yin Yoga
  • Buluşmalar

  • Blog

  • İletişim

  • Daha fazla

    Use tab to navigate through the menu items.
    Tıkla, katıl:)
    YA Logo Circle_200px.png
    KALP ÇAKRASI
    Yeşim Atik
    • 20 Nis 2021
    • 3 dk.

    KALP ÇAKRASI

    Kalp çakrasına geçebilmek için “güç” ve “cesaret”i iyi anlamamız gerekiyor. Güçlü olmak için tek başına her şeyin üstesinden gelmene...
    KALP ÇAKRASI
    Yeşim Atik
    • 30 Mar 2021
    • 3 dk.

    KALP ÇAKRASI

    Hayat kendini kabul ettiğin sürece akar, öyle bir akar ki bazen gürül gürül bazen durup susarak. İster ki sen güven, bırak doğa ananın...
    3. ÇAKRA SOLAR PLEKSUS
    Yeşim Atik
    • 4 Mar 2021
    • 3 dk.

    3. ÇAKRA SOLAR PLEKSUS

    Güneşli günlerde kendini nasıl hissediyorsun? Güneş solar pleksus yani üçüncü çakrayı besler, bu nedenle kendimizi zinde, güçlü ve...
    KENDİNE KEŞİF
    Yeşim Atik
    • 1 Ara 2020
    • 3 dk.

    KENDİNE KEŞİF

    “Kendi yüzümü kendi gözlerimle görmek istiyorum” sizce bu mümkün mü? Yağız 4 yaşındaydı bu soruyu sorduğunda, ben ise henüz taze bir...
    İÇİNDE OLANI DIŞARI ÇIKAR
    Yeşim Atik
    • 10 Haz 2020
    • 4 dk.

    İÇİNDE OLANI DIŞARI ÇIKAR

    Bak bakalım‘’Şu anda ne istiyorsun? beni istediğime götürecek hareket ne? Hayatın şöyle bir kuralı var, seni isteğine götürecek hareket...
    SVADHİSTANA ÇAKRA
    Yeşim Atik
    • 1 Haz 2020
    • 5 dk.

    SVADHİSTANA ÇAKRA

    Kök çakra evimizin temeli dedik temeli güçlendirdik hikayenin başlangıcını ortaya döktük, bu ortaya döktüklerimiz arada karşımıza çıkıp...
    HAFİF
    Yeşim Atik
    • 22 May 2020
    • 1 dk.

    HAFİF

    Kendini tanıdıkça ve anlamaya başladıkça kendinle ilişkin dönüşür. İçinde akan duyguları, hisleri gördüğünde belirsizliklerin ve kaygının...
    HİSLERİ BEDENE ÇAĞIRDIK
    Yeşim Atik
    • 14 May 2020
    • 3 dk.

    HİSLERİ BEDENE ÇAĞIRDIK

    Nefes çalışmaları ile meditasyonla hislerimizi fark etmeye bedenimizle ilişki kurmaya niyet ettik. Beden, nefes bu anda olmaya...
    KÖK ÇAKRA II. BÖLÜM
    Yeşim Atik
    • 9 May 2020
    • 4 dk.

    KÖK ÇAKRA II. BÖLÜM

    KARŞINA ÇIKANLARDAN KAÇMA Önce mesaj ve maille geri dönen herkese çok teşekkür ederim, birlikte uzun bir yolculuğa çıktık: “Hikayeni...
    EMEK
    Yeşim Atik
    • 5 May 2020
    • 1 dk.

    EMEK

    Temeli güçlendirmek emek ister, sizden mesajlar geliyor harika bir çaba hali demek ki “buradayım,varım” diyorsunuz. Beni de sizin...
    YouTube’da “Yeşim Atik Yoga” videosunu izleyin
    Yeşim Atik
    • 21 Nis 2020
    • 0 dk.

    YouTube’da “Yeşim Atik Yoga” videosunu izleyin

    YOLA DEVAM ET
    Yeşim Atik
    • 20 Nis 2020
    • 1 dk.

    YOLA DEVAM ET

    Sis ve gecenin karanlığı sarmış olabilir etrafını izle sadece, süresiz değil geceler, içinde kal, havanın kokusunu hücrelerine yerleştir....
    MULADHARA ÇAKRAN
    Yeşim Atik
    • 20 Nis 2020
    • 6 dk.

    MULADHARA ÇAKRAN

    EVİNİZE HOŞ GELDİNİZ Kişisel hikâyemizin başladığı yer burası; yani evimizin temeli, köklerimiz muladhara (kök) çakramızda gizli. Önce...
    NEFES ALMAK
    Yeşim Atik
    • 18 Nis 2020
    • 3 dk.

    NEFES ALMAK

    Meditasyon üzerine konuşurken, nefes farkındalığından söz etmeden geçmemek gerekiyor. Bir yandan, Meditasyon üzerine yazdığım yazı ve...
    MERKEZİNE GELEBİLMEK İÇİN MEDİTASYON
    Yeşim Atik
    • 9 Nis 2020
    • 3 dk.

    MERKEZİNE GELEBİLMEK İÇİN MEDİTASYON

    Meditasyon “Zihninize ve bedeninize, doğru bir şekilde sahip olursanız, geriye kalan herşey doğru yerde ve doğru şekilde var olur. Fakat...
    AFFETMEK
    Yeşim Atik
    • 8 Nis 2020
    • 2 dk.

    AFFETMEK

    Ben bu affetme mevzusuna gıcık oluyorum. Eller kalbin önüne getiriliyor ve hoppp “affettim.” Yok öyle bir şey arkadaşım. “Affet yükünü...
    MERKEZİNİ BULMAK
    Yeşim Atik
    • 5 Nis 2020
    • 3 dk.

    MERKEZİNİ BULMAK

    Yıllar önce, Alsancak’ta ara sokakların birinde, küçük ama şirin bir aynacı dükkanına girdim. Antika aynalar, yeni, modern taşlı,...
    Dur
    Yeşim Atik
    • 17 Mar 2020
    • 2 dk.

    Dur

    Evet dünya Dur dedi, zor günler geçiriyoruz en kötü tarafı da belirsizlik, bu durum ne zamana kadar sürecek bilmiyoruz, kaygı ve korku ...
    HİKÂYEYİ KABUL ETMEK
    Yeşim Atik
    • 11 Mar 2020
    • 2 dk.

    HİKÂYEYİ KABUL ETMEK

    Hepimizin bir hikâyesi var bu hayatta. Aynı parmak izi gibi herkesten bambaşka… Hikâyemiz anne rahmine düşmemizle başlıyor, hatta...
    BEN SUSTUM…
    Yeşim Atik
    • 2 Mar 2020
    • 2 dk.

    BEN SUSTUM…

    Ben sustum artık hayat konuşuyor… ‘”Bedeni, getirebileceğin yere getir, ve bırak” diyorum derslerde. Evet, ben getireceğim yere getirdim...
    1
    2
    Fırsatları kaçırmayın!

    Teşekkürler, e-mail listemize üye oldunuz.

    • Grey Instagram Icon
    • Grey Facebook Icon
    • Gri LinkedIn Simge

    Maya Yoga-İstanbul |  Yeşim Atik Yoga-İzmir |  info@yesimatik.com  |  +90 530 884 00 62