Buluşmalar
8 AĞUSTOS PAZARTESİ
14:00 itibarı ile Otele yerleşme
18:00 Açılış çemberi ve Yoga pratiği
19:30 Akşam yemeği
21:00 Yin Yoga
9 AĞUSTOS SALI
08:00 Sabah Yogası ve Meditasyon
10:30 Kahvaltı
13:30 Yeşim Atik ile “Çakran Kadar Konuş” atölye
18:00 Power Yoga
19:30 Akşam yemeği
21:00 Thai masaj dokunuşları ile Yin Yoga
10 AĞUSTOS ÇARŞAMBA
08:00 Sabah Yogası ve Meditasyon
10:30 Kahvaltı
13:30 Şarap Tadım Gezisi
18:00 Yoga Terapi
19:30 Akşam yemeği
21:00 Yoga Nidra
11 AĞUSTOS PERŞEMBE
08:00 Sabah Yogası ve Meditasyon
10:30 Kahvaltı
18:00 Hatha Yoga
19:30 Akşam yemeği
21:00 Masala çayı eşliğinde Dolunay Ritüeli, Astroloji sohbeti ve Meditasyon
12 AĞUSTOS CUMA
08:00 Sabah Yogası, Meditasyon ve kapanış çemberi
10:30 Kahvaltı
12:00 Pia Mare’ye Veda
31 Haziran 2022 tarihine kadar erken ödeme indirimli ücretler:
Ücret bilgileri için lütfen iletişime geçin
Ücrete dahil olanlar: 11 Yoga ve Meditasyon dersleri, sabah yogası sonrası çay ve atıştırmalık, kahvaltı ve akşam yemeği, dolunay ritüelinde sunulacak masala çayı, gün boyu çay ikramı
Şarap Tadım Gezisi ücrete dahil değildir.
Ulaşım: Katılımcıya aittir.
Eğitmenler:
Yeşim Atik – Işıl Aktuyun Konu
@yesimatikyoga
@isilaktuyunkonu
Kayıt ve bilgi için:
0552 355 33 55
Yin Yoga üzerine yoğunlaşan bir uzmanlaşma programıdır. Yin Yoga stilinin temellerini daha kısa bir sürede aktarmak için oluşturulmuştur.
PROGRAM İÇERİĞİ
Program; yoga uzmanlarına, yoga uzmanlık programı öğrencilerine ve yoga uygulamasını daha bilinçli şekilde yapmak isteyen deneyimli yoga uygulayıcılarına açıktır.
Yin Yoga kendinle buluşma yolu. Hayatın her adımında bize hediye edilen enerjiyi bir yerlere savuruyoruz ve dağılıyoruz. Fark et, içindeki potansiyeli nerelere savuruyorsun? Bu eğitim, belki yoga hocalık yolunda ilk adım olacak sana belki de “seni”’ fark etmende bir adım…
Kendimizi çekiştirirken, sıkarken ve yargılarken buluruz sık sık, Hayatın koşuşturmasına, hızına ve en başarılı olmanın kollarına bırakırız kendimizi. Bir an yavaşlasak ne olur acaba?
Yavaşlamak, dinlemek ve şefkatle kendimize yaklaşmayı deneyimlediğimiz derin bir uygulama yin yoga, uzun ve sihirli bir yol.
Her yaştan ve her seviyeden kişinin uygulayabildiği Yin Yoga, meditatif özelliği başta olmak üzere pek çok özelliği ile son yıllarda en çok tercih edilen yoga pratiklerinden birisi haline gelmiştir. Fiziksel ve duygusal etkileri son derece güçlüdür. Bedeni esnetir, rahatlatır. Yavaşlamanıza, kendinizi dinlemenize ve kabulü araştırmanıza yardımcı olur.
Modül İçeriği:
– Yin Yoga nedir? Yin Yoga uygulamasının ardındaki temel prensipler
– 14 Ana Eklem Grubu ve Hareketleri
– 10 Temel Kas Grubu
– Uyluk ve Gövde Mandalası
– Gerilme ve Sıkışma kavramları
– Bağ Dokular
– Egzersiz Teorisi
– 7 Arketip Poz Ailesi
– Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kasları, meridyenleri, farklı bedenler için uygulama yöntemlerini, alternatif asanaları, pozlara güvenli giriş ve çıkışları, pozlarda dikkat edilmesi gerekenleri öğrenme
– Enerji Anatomisi Meridyenler ve çakralar
– Yin Yoga Ders Sekansı Hazırlamak & Enerji Eğrisi oluşturmak
– Ders verme pratiği, Eğitmen dili ve tavrı, Öğrenci ile iletişim, öğrenciye dokunma, asanalarda yardımcı olmak.
Katılımcı sayısı 15 kişi ile sınırlıdır.
ÖDEME
1800 TL+KDV
Konaklama bedeli fiyata dahil değildir.
Programa katılmayı düşünüyorsanız,
0530 884 0062 numaralı telefonu arayarak veya info@yesimatik.com adresine email göndererek yerinizi ayırtabilirsiniz.
Çakralar iç ve dış dünyamız arasındaki giriş kapılarıdır. Kök çakra seni hayata bağlayan ‘’ ben varım’’ dediğin yer varsan ‘’yarat’’ der ikinci çakra yaratım başlar ve yarattığını sunman gerekir artık üçüncü çakranın dengeli enerjisi güneş gibi parlamanı sağlar.
Bu kamp Çakralar ve psikolojik açılımları üzerine bilgileneceğimiz Toprak Ana ile buluşacağımız, arınıp, farkındalıklı bir yolculukla zaman geçireceğimiz bir süreçtir.
Kampın Eğitim süresince;
Açılışı, Şifa Çemberi ile başlayacak bu eğitim kampı yine Şifa Çemberi ile kapanacaktır.
Her bir Çakra üzerine bir günlük çalışma yapılacaktır.
Kök Çakra’dan başlayarak, 7 temel enerji alanının YOGA ve ÇİÇEK TERAPİ ile olan etkisi
Çakra teorisi nedir? Temel prensipleri, psikolojisi
Her çakra için bir günlük yoga, enerjetik çalışma
Çakra çicek terapisi uygulamaları
Çakra meditasyonları ve Nefes (pranayama) çalışmaları
-Lavanta Bahçesi ve Kaş dağlarının yüksek bulutları arasında, izole, sadece ağaçların, çiçeklerin ve kuşların enerjileri ile çevrelendiğiniz bir mekan olan OREAD GARDEN 'da gerçekleşecektir. Çiçekler ve Çakraları ile tanışırken, yumuşacık Yin Yoga'nın dokunuşları ile derinleşeceğiz. Sabahları Vinyasa pratiği ile başlayıp, akşamları meditasyon salonunda çiçek kokuları ile çakralarımızı farkındalıkla çalıştıracağız.
Bir ağaca dokunmanın 7 kuralını yine OREAD GARDEN'a fazla uzak olmayan Sedir Ormanında deneyimlerken, çiçeklerin çiğ zamanında toplanmasının ve solarize edilmesinin ritüelini deneyimleyeceğiz.
Eğitmenler : Yeşim Atik - Ayşegül savaş
Fiyat : 2.700 TL + KDV (taksit imkanı vardır)
Erken ödeme 2.500 + KDV (05 Mayıs 2020 tarihine kadar )
Konaklama fiyata dahil değildir.
Bilgi ve kayıt için www.yesimatik.com veya info@yesimatik.com adresine mail gönderebilirsiniz.