Mart - Mayıs 2024

Yin Yoga kendinle buluşma yolu. 
Bu program GOA 300'ün parçasıdır. Ayrı olarak da alınabildiği gibi birlikte de alınabilir.
Hayatın her adımında bize hediye edilen enerjiyi bir yerlere savuruyoruz ve dağılıyoruz. Fark et, içindeki potansiyeli nerelere savuruyorsun? 
Bu eğitim belki yoga hocalık yolunda ilk adım olacak sana, belki de “seni” fark etmende bir adım…
Kendimizi çekiştirirken, sıkarken ve yargılarken buluruz sık sık, hayatın koşuşturmasına, hızına ve en başarılı olmanın kollarına bırakırız kendimizi. 

Bir an yavaşlasak ne olur acaba?
Yavaşlamak, dinlemek ve şefkatle kendimize yaklaşmayı deneyimlediğimiz derin bir uygulama yin yoga, uzun ve sihirli bir yol.
Her yaştan ve her seviyeden kişinin uygulayabildiği Yin Yoga, meditatif özelliği başta olmak üzere pek çok özelliği ile son yıllarda en çok tercih edilen yoga pratiklerinden birisi haline gelmiştir. Fiziksel ve duygusal etkileri son derece güçlüdür. Bedeni esnetir, rahatlatır. Yavaşlamanıza, kendinizi dinlemenize ve kabulü araştırmanıza yardımcı olur.

Her beden kendine özgü ve özeldir. Bu nedenle tüm Yoga Uygulamaları o bedene özel olarak incelenmelidir. Pratik sırasında uygulanan pozun, bedenin yapısına göre alternatiflerini bilmek, bedeni koruyabilmek ve pratiği derinleştirebilmek adına oldukça önemlidir. Bu şekilde Yoga Uygulaması standart ezberlenmiş bir tavırdan çıkarak, kişinin bedenine ve hatta duygularına özel bir hal almaya başlayacaktır.