Temeli güçlendirmek emek ister, sizden mesajlar geliyor harika bir çaba hali demek ki “buradayım,varım” diyorsunuz. Beni de sizin mesajlarınız yüreklendiriyor, daha iyi videolar çekmem gerek diyorum ve çalışıyorum. Evet hala kök çakra çalışıyoruz acele etmeyin sindirerek yavaş adımlarla gidelim,”görmeye, farkındalık içinde olmaya niyet ettik” çekiştirmeden devam etmek kendini keşfetme yolunda yürümek çok değerli.
Ben varım demek için kendine alan açman gerekiyor. *Evdeki fazlalıkları kapıya koy. Alan açmak doğal nefesi tüm bedene almak demek *nefes çalışmalarını düzenli yap Bedenin senin evin *Tuttuğun sıkıştırdığın beden parçalarını fark et Gerçek hislerini buldukça, Hikâyeni ortaya çıkarabilirsin. “şu anda ne hissediyorum?” sorusuna içeriden cevaplar gelmeye başlayacak sadece sormaya devam et. Bazen içinden öfff yaa geçecek gör ve bırak gitsin. Takılma gelene geçene sen merkezinde kal gücünü kendin için kullan. Kökleri havalandırıyoruz toprağı kaldırdık, tabi ki biraz toz duman olacak ortalık. İçin sıkıştığında elini hiç kaldırmadan kağıdın üzerinden yaz anlamlı anlamsız cümler olsun sadece yaz ne geliyorsa aklında, içinde veya çevrende gördüğün bir obje ile yazmaya başla hislerin hafifleyene kadar yazmaya devam et. Anlam sonuç arama içini kağıda dök, sonra istersen toprağa göm istersen yak ama okuma yazdıklarını.
Şimdilik sevgiyle kal…
İnfo@yesimatik.com dan bana sorularını sorabilirsin.